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      拿下100分!運動訓練學【每日一練】第三期

      發布時間: 2021-06-18 10:32 瀏覽:923努力到讓自己感動!
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      摘要:拿下100分!運動訓練學【每日一練】第三期,了解更多敬請關注微信公眾號【舞蹈考研】或電話咨詢400-6789-850。

      每日一練

      運動訓練原則、運動訓練方法以及體能和身體素質等章節要求考生重點掌握。

      最好的記憶方式就是靠刷題加深印象。每天精選5道題,只要5分鐘,積少成多,幫大家拿下《運動訓練學》100分!

      第二期解析

      # 正確答案標記為紅色

      # 解析標記為藍色

      1.以下哪個不是循環訓練法的組織形式()

      A.分配式

      B.輪換式

      C.固定式

      D.流水式

      解析:循環訓練法包括ABD

      2.優秀運動員在進行力量訓練時,一定要注意結合()進行。

      A.最大力量

      B.專項特點

      C.速度力量

      D.力量耐力

      解析:優秀運動員是指在專項水平上取得非常高成就的運動員,那么無論是進行力量還是其他各種身體素質時,都要考慮與專項緊密結合在一起。

      3.()是指人體對各種信號刺激快速應答的能力。

      A.動作速度

      B.反應速度

      C.速度素質

      D.移動速度

      解析:該題為定義題,見書第六章速度素質一節。

      4.()是指肌肉長時間克服阻力的能力

      A.力量耐力

      B.速度耐力

      C.耐力素質

      D.專項耐力

      解析:該題為定義題,見書第六章力量素質一節。

      5.()是指在各種突然變換的條件下,運動員能夠迅速、準確、協調的改變身體運動的空間位置和運動方向,以適應變化著的外環境的能力。

      A.靈敏

      B.協調

      C.速度

      D.柔韌

      解析:該題為定義題,見書第六章靈敏素質。

      # 正確答案為:C B B A A

      第三期練習

      1.運動員單位體重所具有的最大力量是()

      A.最大力量

      B.相對力量

      C.速度力量

      D.力量耐力

      2.運動技術是指()地完成體育動作的方法

      A.協調放松

      B.協調優美

      C.合理有效

      D.合理快速

      3.運動技術的發展有兩種形式()

      A.改進式和完善式

      B.變換式和組合式

      C.漸進式和飛躍式

      D.開發式和自由式

      4.運動員的全程性多年訓練可劃分為基礎訓練階段、()階段、最佳競技階段以及競技保持階段。

      A.高水平訓練

      B.技術訓練

      C.專項提高

      D.合理飲食

      5.根據訓練任務及內容不同,可把周的訓練分為基本訓練周、()、比賽周以及恢復周這樣四種基本類型。

      A.加強度周

      B.減量周

      C.比賽周

      D.賽前準備周

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