幼兒舞蹈一(3-5歲)

第一節課內容：

準備動作雙腿并緊，身體趴在腿上胳膊肘彎曲貼膝蓋，掌心貼地

第一個八拍：(1234)四拍鉆頭起身，眼睛平視前方，胳膊伸直手不動(56)頭尖帶著往右微傾，眼睛看一點方向(78)頭尖往左微傾，眼睛看一點方向

第二個八拍：(2234)右手先起左手后跟一個劃手，右手停在后點地位置，左手停在斜上方(5678)雙手蓋手左手先起右手后跟經過劃手回到準備動作

第三個八拍：(1234)四拍鉆頭起身，眼睛平視前方，胳膊伸直手不動(56)頭尖帶著往右微傾，眼睛看一點方向(78)頭尖往左微傾，眼睛看一點方向

第四個八拍：(2234)右手先起左手后跟一個劃手，右手停在后點地位置，左手停在斜上方(5678)雙手蓋手左手先起右手后跟經過劃手回到準備動作

第二節課內容：

第五個八拍：

(5234)雙手同時起畫圓(56)左手落回點地位置，右手畫完半圓之后從下拉回停到胸口位置(78)停住造型保持不動

第六個八拍：

(62)右手到右上方手掌往外抹，手腕下壓，同時身體往左前方探(34)手腕帶勁往回提，同時身體往右后方靠(5)手腕下壓掌心外抹，身體回左前(6)手腕帶勁回提，身體回右后(7)手腕下壓掌心外抹，同時身體往左方靠(8)停住造型保持不動

第三節課內容：

第七個八拍：(72)屁股往右坐地(34)雙腿收到前，右手經過劃手左右手手腕交叉環抱住雙腿，額頭貼膝蓋，身體埋在腿上(5678)保持不動

第八個八拍：(82)雙手后點地，后背立直，抬頭眼睛平視前方(34)不動(56)右腳先起繃腳右左點地(78)右腿貼地腳往后收，同時手推地身體重心向前起身站直

第四節課內容：

第一個八拍：(1234)雙手同時向上劃手，落手的同時身體微蹲，手落到指尖相對輕扶膝蓋位置(5678)頭胯在微蹲的位置上同時右左右擺動

第二個八拍：(2234)再次劃手，重復(1234)動作(5678)頭胯在微蹲的位置上同時左右左擺動

第三個八拍：(32)右左上步，身體站直，雙手提腕至斜上方(34)身體微蹲頭看4點方向，手壓腕下，左手落1點，右手落5點(56)右左撤步，身體站直，雙手提腕至斜上方(78)身體微蹲頭看6點方向，手壓腕下，左手落5點，右手落1點

第四個八拍：(42)左腿蹲右腳勾腳腳跟著地腿伸直3點方向出腿，雙手旁按掌，頭往左倒(34)收右腿身體站直頭回正，手不變(56)右腿蹲左腳勾腳腳跟著地腿伸直3點方向出腿，雙手旁按掌，頭往右倒(78)收左腿身體站直頭回正，手不變

第五節課內容：

第一個八拍：(1234)手從旁按手變成手心朝后手背朝前，五指張開，腳尖朝八點，身體沖一點，頭尖帶著往左傾，小碎步行進(567)身體停住不動，轉腕三次同時三次屈身(8)造型停住

第二個八拍：(2234)右腳先起左右上步蹲，左手從斜下擴指變成“指星星”，右手起到與肩同高的位置手腕下壓，掌心外推(567)頭隨左手食指右左右擺動(8)造型停住

第三個八拍：(3234)手回到斜下位手心朝后手背朝前，五指張開，腳尖朝二點，身體沖一點，頭尖帶著往右傾，小碎步行進(567)身體停住不動，轉腕三次同時三次屈身(8)造型停住

第四個八拍：(4234)右腳先起右左上步蹲，右手從斜下擴指變成“指星星”，左手起到與肩同高的位置手腕下壓，掌心外推(567)頭隨右手食指左右左擺動(8)造型停住

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