少兒舞蹈教學課堂：熱身（6-9歲軟度課）
發布時間：
2020-03-27 11:19
瀏覽：712次 努力到讓自己感動！
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熱身（6-9歲軟度課）
動作講解：
體前屈20個
1.雙腿伸直夾緊，兩腳腳后跟貼緊繃腳背，手放在 身體兩側手指尖點地，后背立直，平視前方準備;
2.起手，雙手夾緊耳朵手指尖往上找手臂伸直，用手指尖帶著往前找，肚皮貼緊大腿肩膀放松膝蓋伸直不可彎曲或分開，腳背始終繃緊。
在
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