1. <table id="uewvb"><ruby id="uewvb"></ruby></table>
    2. <td id="uewvb"></td>

      您現在的位置: 舞研藝考 > 少兒舞蹈 > 少兒興趣

      少兒舞蹈教學課堂:把上壓腿(6-9歲軟度課)

      發布時間: 2020-03-30 14:53 瀏覽:658 努力到讓自己感動!
      摘要:少兒舞蹈教學課堂:把上壓腿(6-9歲軟度課),了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

      把上壓腿

      (6-9歲軟度課)

      動作講解:

      把上活動壓腿(前、旁、后)3-5分鐘

      前:正部位準備吸腿上。前腳外開腳背繃,膝蓋伸直??铔_著正前方主力腿腳尖沖著正前方。三位手準備把自己的整個上半身拉長,用肚子去貼大腿;

      旁:胯和腳尖轉開。動力腿邁開腳被本膝蓋伸直。注意旁腿在做的時候不要撅屁股。把跨放正壓下來;

      后:身體轉向正后方。膝蓋蹬直,膝蓋沖著地面,胯放正肩膀放正手叉腰?;蛘咭恢皇址旁谙ドw上輔助自己的膝蓋伸直。做蹲起的動作。

      責任編輯

      舞蹈附中
      免費預約老師測評

      提交信息后,我們將會給您電話回撥,請您耐心等待




      關閉

      電話咨詢
      關注我們
      国产熟妇 自拍免费黄色视_亚洲全国最大的色惰网_日本精品影片顶级国产毛片_国产黄色在线免费片
      1. <table id="uewvb"><ruby id="uewvb"></ruby></table>
      2. <td id="uewvb"></td>