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      【舞蹈小課堂】提高舞蹈課堂學習效率的8個小妙招!

      發布時間: 2020-10-13 10:15 瀏覽:2498 努力到讓自己感動!
      摘要:【舞蹈小課堂】提高舞蹈課堂學習效率的8個小妙招!了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

      【舞蹈小課堂】提高舞蹈課堂學習效率的8個小妙招!

      提高舞蹈課堂學習效率的方法!

      1

      提前進教室復習,并充分熱身

      每次提前10至15分鐘到教室,留足時間做課前準備,充分熱身才不會受傷。并且把上節課學的復習一遍,以便更好的進入這節課的學習。

      2

      課前少量進食

      永遠別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。新鮮的水果、酸奶、堅果或者干果都是不錯的課前餐點。

      3

      穿對舞蹈服、舞蹈鞋

      在課堂上要穿合適的舞蹈服,舞蹈鞋,不合適的服裝會干擾你的舞蹈學習。

      4

      扎好頭發

      女生跳舞前先將頭發扎好,最好不要遮住眼睛和臉,將頭發盤成一個髻。男生頭發不宜過長,簡單清爽的短發既可。

      5

      清除雜念、充分放松

      將與舞蹈無關的問題和擔憂拋在腦后,好好利用你的課堂時間,充分放松、清除雜念,集中注意力跳舞學習。

      6

      找個好位置

      進教室后找個好位置,通常是前排,可以更好的看清老師的動作,也方便舞蹈老師糾正你錯誤的動作。

      7

      呵護受傷的部位

      如果身體的某個部位受了傷,要適當減少受傷部位的運動量,否則很容易導致傷情加重。我們聆聽身體發出的信號,給身體必要的休息。

      8

      按自己的節奏學

      每個人學舞的進度不盡相同,有些人天生在舞蹈方面比別人學得快。不清楚的舞步要及時問老師,盡自己最大的努按自己的節奏學習。

      責任編輯

      舞蹈附中
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