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      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      發布時間: 2021-06-15 15:05 瀏覽:1210 努力到讓自己感動!
      摘要:端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

      端午節?過后

      炎熱夏天也悄然而至了

      家里有學跳舞的孩子

      這4件事情家長一定要注意哦!

      1 預防中暑

      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      ■ 夏日出汗多,孩子穿專業的舞蹈服裝要比休閑的純棉服飾更合適。由于舞蹈服裝大多含有較多的有機纖維,這樣的材料速干、散熱,不易粘在皮膚表面,更舒適也更雅觀。

      ■ 夏日練舞需要及時補充水分,鹽分也需要多補充,孩子可以選擇一些運動飲料,或者在跳舞前喝一點點鹽水。夏日孩子的飲食也需要注意,在胃口不好的時候,以消暑為主的同時要注意補充糖分,免得體力不支。

      2 鞋子要晾干 舞衣不要暴曬

      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      ■ 孩子的舞衣和鞋子每次穿完后要勤清洗,注意晾干。夏天雨水多,穿完后不晾干就收起來很容易發霉。

      ■ 舞衣多為有機纖維材料,盡管相對于棉布來說不太容易掉色,但是陽光的暴曬可能會使衣服上有靜電產生,而且一些粘貼水鉆或亮片的膠在高溫下容易失效或變質,因此通風晾干就好。

      3 夏天是柔韌性訓練的最佳時期

      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      ■ 夏日,孩子體內水分較多,身體比較膨脹,而筋脈的伸縮度和關節活動范圍也更大一些,做柔韌性訓練時感覺不會像冬天那么痛苦。當然只是細微的不同,每天多一點柔韌性的訓練即可。

      ■ 循序漸進的練習效果會比較好,也能避免因為柔韌訓練過急過猛導致的傷病。柔韌素質發展的程度,以完成各項技術要求為基本要求,不必達到最大程度,要長時間、有規律地提高柔韌性?;竟拖袢f丈高樓的地基,打好基礎才能更有保障,未來的藝術之路才能走的更長遠。

      4 跳舞后要及時清洗皮膚

      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      ■ 運動中的出汗可以協助皮膚清潔毛孔,但是運動后留出的汗液含有較多的鹽分,長時間貼在皮膚表面,會使面色發黃,皮膚粗糙。孩子在跳舞后應該盡早沖澡,或者用濕紙巾將面部擦凈。

      孩子學舞蹈真的很累很辛苦!

      特別是想走專業準備考附中的孩子!

      夏天在孩子學舞蹈過程中

      家長們一定要多注意上面這些問題!

      端午節還要練舞的孩子,這4件事情家長一定要注意!

      孩子學舞蹈能鍛煉孩子吃苦耐勞,

      堅強的品質,

      可以學會用藝術的眼光看待世界,

      去看待自己和社會。

      在未來的某一天,

      相信她們一定能夠,

      到達自己心中那個最圓滿的終點站~

      本文所有配圖均為舞研少兒舞蹈實拍,禁止轉載

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