要說學舞蹈的孩子

每天大部分的時間都在干什么

那不是正在訓練

就是在去訓練的路上(⊙x⊙;)

軟度、體能、劇目、減肥……

那是樣樣都落不下

今天小編就要跟大家一起細數那些

舞蹈生最害怕的訓練項目

快來看看你家孩子最害怕哪一項?

都為哪項哭過 |ω`)

溫馨提示：以下內容過于窒息，請謹慎食用

01 開肩

開肩是不是還挺舒服的，不少小可愛說開完肩：

媽耶真舒服，但是開肩那一瞬間的痛，永遠不想再回憶!(_)

02 撕腰

有小可愛在評論區說：“5秒鐘的撕腰時間，仿佛讓我們過了一個世紀”。

看看↑圖片，那種窒息、喘不上來氣的感覺是不是記憶深刻

03 耗腰

血液倒流的沖擊感真的不好受，眼睛快速充血，瞬間失衡，三四分鐘后，站起來的一瞬間：我是誰?我在哪兒?(_)

小編再悄悄地問你們：是耗腰更痛苦?還是撕腰更痛苦呢?

04 耗豎叉

總覺的舞蹈生的大長腿就是耗腿耗出來的!你是否也這樣覺得~

“等到第二天早上，腿疼的讓你走不了路”，有多少舞蹈生經歷過耗腿耗哭的，特別是被老師盯著耗豎叉

05 撕腿

舞蹈生們都感受過撕腿的魅力吧，是不是老師重一點撕腿撕的更有效果?

尤其是老師和同學組團給自己撕腿時，感受無法反抗的絕望，腿與身體分離的“快感”……

06 踢腿

經常聽舞蹈老師說：撕了不踢，等于白撕!!

做舞蹈生久了雖然只是有點難受而已，但也扛不住老師拿著教棍在你后面讓你踢快點。

07 踩胯

最怕的是和舞蹈老師一組踩胯，老師都要數100個數，有時候數完數后老師還不起來，忍不住流下酸痛的淚水，再也不想爬起來了……

08 練體能

每天練聽體能流的汗，都快趕上自己喝下去的水了!

但是每天為了那個心中的目標不斷奮斗，看著瘦下去的體重，每天練多少也值得了(つД`)

09 壓腳背

壓腳背時的你，內心是什么感受呢?⊙(◇)

有小可愛說，壓腳背疼到麻木已經不算什么，最害怕的是，踩完腳背老師把腳搬回來的那一瞬間

10 上秤

上稱前，小心翼翼，膽戰心驚，深怕呼吸重一點都會增加自己的體重~~o(>_<)o ~~

看完之后，有沒有哪項訓練

令你瞬間感到窒息呢

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本文所有配圖均為舞研少兒舞蹈實拍，禁止轉載

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