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      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      發布時間: 2021-07-28 16:53 瀏覽:2504 努力到讓自己感動!
      摘要:舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。

      前兩天小編看到一位

      舞研老師分享了

      舞研少兒集訓舞蹈生的晚功

      實拍照片

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      當別的小伙伴正在享受著

      長長的假期帶來的無限快樂

      但這些孩子

      在今年夏天選擇來到舞研

      每天過上了“辛苦勞累”的集訓生活!!

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

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      孩子們每天除了上舞蹈專業課(軟度、劇目、芭蕾基訓、聲樂、等等),老師們還要練孩子們的體能身體素質,需要減肥的孩子,老師也呼吁我們的家長們,配合給孩子減肥啦!

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      下面和小編一起來看看吧~

      舞蹈生瘦身日記

      先來看看部分孩子在集訓期間體重變化吧!

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      時間飛逝,

      第一期15天集訓逐漸接近尾聲,

      隨著日復一日的辛苦訓練,

      孩子們不僅僅在專業課上有明顯進步,

      一些孩子在減肥任務中

      進步更是突飛猛進!!!

      那么,這些孩子是如何做到

      在幾天瘦那么多呢?

      第一步,想要瘦肯定先要邁開腿!

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      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      對舞蹈生來說,每一節揮汗如雨的晚功課都是在燃燒脂肪,特別是需要快速減重關鍵時期的同學,還會穿著暴汗服、跑步、加大練習量…

      老師更根據孩子身體素質來教授訓練動作,規定訓練時間,有效的提高孩子身體素質,甚至是有利于孩子長個子的訓練動作!

      第二步,每天流著么多汗,還是需要孩子們管住嘴!這也是減肥過程中最大的困難,孩子們就是會忍不住吃零食!每次吃完零食,體重就會反反復復,這也導致體重總是忽高忽低……

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      ps:以上僅作為舉例展示,需要減肥的孩子老師都會提醒哦~

      相信每個孩子都不希望自己辛苦每天上課流汗,但每次上完秤發現自己又胖回去了的時候,到時候再感慨一句:之前的汗都白流了……

      所以,除了家長配合叮囑孩子不亂吃零食,老師們也在嚴格執行:看到孩子亂吃零食會直接沒收!!!

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      大家都知道,現在各種零食非常養嘴,但不養身,好吃卻沒營養!為了讓孩子們在學校少吃零食,老師和家長們日常生活中也沒少操心!!

      當然,咱們老師也不是一味的追求瘦瘦瘦!很多來暑期集訓的孩子還是正在長身體的關鍵期,特別個子偏矮的孩子,老師也在提醒孩子要多吃營養的東西,多做長身高的運動!

      學舞蹈的孩子,從曙色微明到夜色茫茫,不管是驕陽似火還是寒凝大地,都風雨無阻、無怨無悔的在練功房揮灑著早已不值錢的汗水、淚水。。。

      舞蹈生瘦身日記| 你知道暑期集訓一周可以瘦多少嗎?

      很辛苦但是很快樂,微笑的背后是汗水一段很美好的回憶!加油!!集訓的孩子們要加油哦

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      責任編輯

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